Varikose an den Beinen ist eine häufige Krankheit bei Frauen als bei Männern. Für den gerechteren Sex wird dies zunächst durch Schwangerschaft erklärt, die nachteilig auf die Schiffe betreffen und mit hohen Schuhen an den „Beinen“ arbeiten.
Heutzutage ist es ziemlich schwierig, sich eine Frau vorzustellen, die ohne schwere Tasche geht. Alle diese Lasten im Laufe der Zeit beeinflussen die Gefäße der unteren Extremitäten und verursachen Krampfadern. Die Krankheit verdirbt nicht nur das ästhetische Erscheinungsbild der Beine, sondern kann auch lebensbedrohlich sein. Aus diesem Grund ist es notwendig, die Symptome und Ursachen für die Entwicklung der Krankheit im Voraus zu identifizieren, um die Entwicklung von Krampfadern im Voraus zu verhindern und sie vollständig loszuwerden.
Bisher impliziert die Behandlung von Krampfadern bei Frauen die Verwendung einer umfassenden Kampagne: Arzneimittelmethoden (Medikamente, Tabletten), Gymnastik (Trainingstherapie), das Tragen von medizinischen Kompressionsleinen, physiotherapeutische Methoden, chirurgische Eingriffe, Ernährung, häusliche Volksmeldungen sowie Wohltätigkeitsmaßnahmen.
Krampfadern bei Frauen bei Frauen: Drogenbehandlung

Es gibt Menschen, die glauben, dass bei Frauen Krampfadern harmlos sind, aber das ist nicht so. Dies ist eine sehr schwerwiegende Krankheit, die aufgrund von Kreislaufstörungen auftritt. Die Gründe für das Auftreten von Krampfadern bei Frauen sind die unangemessene Betriebsbetrieb von Venen an den Beinen. Infolgedessen beginnt der Blutkreislauf in die entgegengesetzte Richtung zu gehen, was zu einer Verformung der Gefäße führt.
Die Hauptursachen für Krampfadern an den Beinen der Frauen:
- Von der frühen Kindheit hat das Kind schwache Blutgefäße;
- Genetische Veranlagung und Vererbung. Wenn die Mutter beispielsweise Krampfadern hat, wird die Tochter wahrscheinlich eine Krankheit haben.
- Bleiben Sie lange in einer Position: sitzen oder stehen;
- Regelmäßiges Gewichtheben;
- Eine Änderung des hormonellen Hintergrunds;
- Schwangerschaft;
- Konstantes Tragen von Schuhen mit hohem gedankenten;
- Langer Empfang von oralen Kontrazeptiva.
Darüber hinaus können die Ursachen für die Bildung von Krampfadern schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol) sowie sesshaften Lebensstil sein. Bei der Behandlung von Krampfadern bei Frauen ist es notwendig, die Ursachen der Krankheit korrekt zu identifizieren und zuerst genau zu beeinflussen.
Das folgende Grad (Stadium) der Krampfadern bei Frauen zeigt Symptome wie:
- Schmerz und Schwere in den Beinen;
- Ödeme der unteren Extremitäten;
- Nachtkrämpfe in den Beinen;
- sichtbare Manifestationen erweiterter Venen.
Wenn die Krankheit nicht behandelt wird, werden Krampfadern für das Mädchen gefährlich. Trophische Geschwüre können an den Beinen auftreten, die mehr Probleme als die Expansion der Venen bringen. Es ist sehr wichtig, die Beine zu heilen, da der Mangel an Therapie auch zu Thromblochbitis führen kann: Wenn sich Blutgerinnsel bilden, kann dies für den Patienten zum Tod führen.
Aufmerksamkeit! Durch die Entfernen von Krampfadern muss rechtzeitig beginnen, um bestimmte Komplikationen zu vermeiden. Im Anfangsstadium der Krankheit sollte eine medikamentöse Therapie angewendet werden.
In der Regel verschreibt ein Phlebologe Medikamente und Medikamente für die orale Verabreichung:
- Pflanzenmedikamente, die die Venen effektiv abschwächen können.
- Venotonik, die die Durchblutung normalisieren und die Wände von Blutgefäßen stärken können.
- Nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente. Sie lindern Schwellungen, reduzieren Entzündungen.
- Anti -Aggregat -Medikamente. Sie verhindern wirksam Thrombose, verflüssigtes Blut.
Jetzt werden eine ausreichende Anzahl von Tabletten und biologisch aktiven Zusatzstoffen, die Symptome und Anzeichen von Krampfadern lindern, und wirkt auf seine Ursache ein.
Medikamente für externe Anwendung
Zusätzlich zu Tropfen und Tablets für den internen Gebrauch werden auch Produkte für externe Verwendung vorgeschrieben. Heute sind Pharmazeutika bereit, eine ziemlich große Auswahl an Cremes, Gelen und Salben anzubieten, um sich bei Frauen von Krampfadern zu erholen und regelmäßige vorbeugende Maßnahmen durchzuführen.
Die Mittel für die externe Verwendung können sich in seiner Aktion und Komposition unterscheiden:
- Diejenigen, die eine aktive Substanz haben - Troxerutin.
- Hormonelle Medikamente.
- Mit Heparin enthält.
- Nichtsteroidale Salben, die Entzündungen lindern und Blutgerinnsel vorbeugen können.
Frauen konsumieren viele dieser Medikamente und hinterlassen gute Bewertungen über sie. Denken Sie daran, dass externe Medikamente und Medikamente nur auf Empfehlung und Ernennung eines Spezialisten angewendet werden dürfen.
Chirurgische Intervention
Wenn es einen schweren und vernachlässigten Fall gibt, wenn es bereits unmöglich ist, die Krankheit mit Arzneimitteln zu heilen, wird eine chirurgische Intervention angewendet.
Im Moment können solche Methoden der chirurgischen Behandlung angewendet werden:
- Funkfrequenzablation von Venen. Diese Methode besteht darin, dass ein spezieller Krater in die erweiterte Vene eingeführt wird, die sich allmählich erhitzt. Erwärmen und Kleben der entzündeten Vene treten auf. Danach muss der Krater entfernt werden und das Verfahren wird unter Ultraschall durchgeführt.
- Endoxische Laserkoagulation. Die Methode basiert auf dem Eintritt in eine erweiterte Vene eines Laserlichts, das es verbrennt.
- Phlebosclerotherapie.Ein spezielles Medikament, das einen sklerosierenden Effekt hat, wird in die erweiterte Vene eingeführt. Dank diesem wird die Vene geklebt und die Operation sollte unter der Kontrolle des Ultraschalls durchgeführt werden.
Die vorgestellten chirurgischen Methoden zur Behandlung von Krampfadern bei Frauen haben eine große Anzahl von Vorteilen. Elch und Equal tun die Lokalanästhesie, eine kurze Zeit der Erholungsphase und passen zu Patienten, die nicht möchten, dass das Verfahren viel Zeit in Anspruch nimmt. Darüber hinaus ist ein großes Plus dieser Methoden das Fehlen einer postoperativen Narbe. Es gibt jedoch auch Nachteile: die hohen Kosten des Betriebs und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls.
Die Flobosklerotherapie wird ohne Anästhesie durchgeführt. Das Verfahren ist schmerzlos und erfordert keinen Krankenhausaufenthalt des Patienten. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass es keine Narben gibt, was für Frauen, die sich um die Schönheit ihrer Beine kümmern, wichtig ist. Minus der Behandlung: Das Erscheinen eines entzündlichen Prozesses und eines Rückfalls. Es gibt auch eine Pigmentierungswahrscheinlichkeit an dem Ort, an dem die Punktion vorgenommen wurde.
Mit der traditionellen Methode (Phlebektomie) werden die betroffenen erweiterten Venen entfernt. Der Arzt macht einen Schnitt unter dem Knie oder in der Leistenzone. Eine schmerzende Vene wird durch ein kleines Loch gedehnt und mit Hilfe eines speziellen Werkzeugs entfernt. Positive Momente dieser Operation sind: hohe Effizienz, die in jedem Stadium der Krankheit durchgeführt wird.
Nachteile der Phlebektomie:
- Lange Rehabilitationsphase, ca. 7-9 Tage;
- Die Wahrscheinlichkeit einer Infektion und das Auftreten von Blutungen;
- Das Auftreten von Narben nach der Operation;
- Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls;
- Wirbelsäule oder Vollnarkose;
- Verletzung von Stoffen in der Nähe.
Es gibt eine weitere chirurgische Methode zur Behandlung von Krampfadern der unteren Extremitäten - Miniflebektomie. Es wird effektiv im Anfangsstadium der Krankheit eingesetzt. Mit einer kleinen Punktion wird ein spezieller Haken ausgestreckt und überlappt dann.
Behandlung von Krampfadern an den Beinen mit Volksmitteln
Wie heilt man Krampfadern mit Volksmittel? Es gibt eine große Anzahl von Hausrezepten, wenn sie die Krankheit loswerden. Dies sind alle Arten von Tinkturen, Reiben, Kompressen, Kräuterabschüsse. Eines der beliebten Rezepte ist eine Tinktur von Pferdestnüsse. Die Pflanze ist im Süden Russlands üblich, hilft viel aus Krampfadern, kann Blutgefäße stärken, Schwellungen und Schmerzen entfernen und auch die Thrombose gut verhindert.
Aufmerksamkeit! Für die Herstellung von Lotionen, Tinkturen und Kompressen werden die Früchte dieser Anlage verwendet. Die meisten Medikamente werden auf der Grundlage der Pferdekastanie hergestellt.
Die Tinktur von Pferdestreibungsfrüchten kann zu Hause unabhängig voneinander vorbereitet werden:
- Ein halbes Glas mit Pflanzenfrüchten sollte mit einer Flasche Wodka gegossen werden.
- Bestehen Sie ungefähr 2 Wochen;
- Dann gefiltert;
- Es ist notwendig, dreimal täglich 15 Tropfen vor den Mahlzeiten zu nehmen.
Kontraindikationen der Pferdekastanie:
- Nierenerkrankung;
- Hohe Blutungen;
- Wenn der Patient ein Magengeschwür hat.

Bei Krampfadern kann eine andere Pflanze helfen - weiße Akazie. Um diese Krankheit zu besiegen, müssen Sie Pflanzenblumen verwenden. Sie machen eine Abkochung oder Tinktur. Es ist notwendig, etwa ein halbes Glas Blumen zu nehmen und eine Flasche Wodka zu gießen. Lassen Sie es ungefähr 3 Wochen brauen. Danach reiben Sie die Tinktur täglich in die betroffenen Venen an den Beinen.
Blaue Tonkompressen können helfen, es wird in Geschäften und Apotheken verkauft. Es ist notwendig, trockenes Ton mit Wasser verdünnt und auf die kranken Bereiche mit einer dicken Schicht aufzutragen. Danach wickeln Sie Ihre Beine mit Polyethylen, Sie müssen sie nicht einwickeln. Lassen Sie die Kompresse eine Stunde lang und waschen Sie dann mit kaltem Wasser ab. Dank der Komprimierung tritt die Stimulation von Gefäßwänden auf.
Sie können Kompressen aus grünen Tomaten, Kartoffeln und Kohlblättern verwenden. Medizinische Bäder von neun und Kamille werden gemacht.
Massage und therapeutische Gymnastik
Die therapeutische Gymnastik (Trainingstherapie) ist eine der Methoden der komplexen Behandlung, um den Prozess der Erweiterung der Venen zu stoppen und ihren allgemeinen Zustand zu verbessern. Da in den meisten Fällen die Krankheit aufgrund eines sitzenden Lebensstils auftritt, hilft die Stagnation in den Beinen, das Ladung und die Gymnastik zur Stärkung von Blutgefäßen und dispergieren gut. Alle Übungen sollten von einem Spezialisten angesichts der individuellen Merkmale des Körpers des Patienten und der Schwere des entzündlichen Prozesses ausgewählt werden.
Es gibt allgemeine Übungen, die zur Bekämpfung von Krampfadern nützlich sind:
- Gehen Sie in Position, zerreißen Sie keine Minute lang Socken vom Boden.
- Führen Sie die kreisförmigen Bewegungen der Füße in der Luft durch und sitzen auf einem Stuhl.
- Auf der Rückseite liegen, die Beine heben und gleichzeitig auf zehnmal in den Knien in den Knien biegen/ausbeugen.
- Auf einer flachen Oberfläche sitzen, jedes Bein abwechselnd beugen und beugen.
- Auf dem Rücken liegen, die Beine heben, sich beugen und Ihre Füße verlängern.
- Gehen Sie für eine Minute auf Socken, dann auf den Fersen in der gleichen Zeit.
- Stehend von den Fersen zu Socken zehnmal rollen.
Diese Übungen können in jedem Stadium der Krankheit durchgeführt werden. Wenn Sie einen sitzenden Job haben, ist es ratsam, alle 30-40 Minuten durch den Raum zu laufen. Wichtige Bedeutung bei der Behandlung von Krampfadern ist das Radfahren, Schwimmen und Wandern.
Die therapeutische Massage für Krampfadern muss sehr sorgfältig durchgeführt werden, und es ist wünschenswert, dass der Spezialist dies tut. Es ist am besten, Ihren Arzt über die Massageverfahren zu konsultieren, da es einige Kontraindikationen gibt. Der Arzt wird sicherlich Empfehlungen zu den notwendigen Maßnahmen während der Massage geben.
Gymnastik
- Übungen "Fahrrad". Sie müssen mit dem Rücken auf einer flachen Oberfläche liegen. Beugen Sie Ihre Knie und heben Sie die Beine so an, dass zwischen den Hüften und dem Bauch 90 Grad liegen. Simulieren Sie in dieser Position 2 Minuten lang eine Fahrradfahrt. Wiederholen Sie nach einer kurzen Pause die Übung.
- Zwillinge. Die Ausgangsposition ist der Ständer gerade, Hände am Gürtel. Erhöhen Sie das Bein um 70 Grad auf das erste Konto, nehmen Sie in dieser Position 2 Sekunden lang fest und kehren Sie dann reibungslos in seine ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie die Aufgabe mit dem zweiten Fuß.
- Übung "Birke". Es ist eine einfache Kinderübung, die die Gefäße vor dem Erscheinen von Krampfadern retten kann. Wenn Sie mit dem Gleichgewicht schwierig sind, kann die Übung durch die Wand durchgeführt werden. Sie müssen auf dem Rücken liegen. Basierend auf dem Boden mit seinen Ellbogen müssen Sie die Beine und das Becken so weit wie möglich anheben. Eine Minute lang in dieser Position liegen. Danach ruhen Sie sich aus und kehren Sie zur Übung zurück.
- Übung "la item". Sie können auf dem Boden oder auf dem Schritt tun. Stark mit Socken am Rand des Schritts, legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel. Es ist notwendig, reibungslos auf und ab zu erheben, ohne die Socken vom Boden zu zerreißen. Nach 20 Liften ruhen Sie sich und wiederholen Sie dann.
Diät
Was bedeutet eine Diät für Krampfadern? Erstens ist dies eine vollständige Ablehnung stark salziger, gebratener und fettiger Lebensmittel. Sowie aus Alkohol und Tabak. Sie müssen zeitnah, in kleinen Portionen und etwa 5 Mal am Tag Essen einnehmen. Es lohnt sich zu erwägen. Welche Produkte sind erlaubt und welche für diese Pathologie verboten sind. Die richtige Ernährung hilft, die Krankheit zu beseitigen und zur Vorbeugung.
Profitable Produkte:
- Getreide;
- Früchte (außer Melonen, Trauben);
- Gemüse;
- Käse;
- Fettarme Fische;
- Bohnen;
- Pilze;
- Soja;
- Oliven, Seebuckel, Leinöl;
- Hühnchen, Rindfleisch, Kaninchen;
- Algen;
- Frisch gepresste Säfte (ohne Zucker);
- Nüsse;
- Getrocknete Früchte;
- Schwarzer und grünes Tee;
- Roggenbrot, Haferkekse (hausgemacht);
- Meeresfrüchte;
- Butter (nicht mehr als 10 g pro Tag).
Besondere Aufmerksamkeit sollte den Zitrusfrüchten geschenkt werden, die oxidative Prozesse im Körper verhindern und als starke Antioxidantien wirken. Früchte verringern die Fragilität von Blutgefäßen und stärken ihre Wände. Gemüse sättigt den Körper mit Vitaminen der Gruppe B, Magnesium, Kalium: Dies ist sehr wichtig, wenn häufige Schmerzen und Krämpfe vorhanden sind. Grünes Gemüse ist nützlich: Gurken, Kräuter, Spinat, Brokkoli, Artischockene, Sellerie, Paprika.
Um verschiedene Krankheiten zu verhindern, empfehlen Ärzte, Proteinfutter zu trinken: Fleisch und Hülsenfrüchte. Denken Sie daran, dass das Fleisch von Sorten mit niedrigem Fett konsumiert werden muss. Es ist am besten, Fleischgerichte zu kochen, und gebraten ist ein gerader Weg zu einem hohen Cholesterinspiegel.
Der Körper und die getrockneten Früchte werden benötigt, da ihre Zusammensetzung eine große Menge Magnesium und Kalium enthält. Mikroelemente sind notwendig, damit die Muskeln und das Nervensystem als Ganzes gut funktionieren. Rauch- und Olivenöl ist eine Quelle für Omega -Fettsäuren: Sie können die Gefäße gut reinigen und dies ist eine wirksame Prävention von Atherosklerose.
Verbotene Produkte umfassen:
- Kaffee;
- Alkohol;
- Salo;
- Schokolade, Süßigkeiten;
- Schalen braten.
- Mehlprodukte;
- Fast Food, Chips;
- Mayonnaise;
- Kohlensäurehaltige Getränke;
- Salzhering.
Alkohol und gesalzenes Essen können an den Beinen zu Schwellungen führen. Und das ist sehr gefährlich für Blutgefäße. Kaffee verursacht Schweregrad in den Beinen, verschlimmert die Durchblutung und fördert den Blutdieb. Mayonnaise, Schmalz, Spiegelgerichte, Fastfood können in Zukunft das Cholesterinspiegel erhöhen und Atherosklerose verursachen.
Aufmerksamkeit! Nachts sollten Sie kein Wasser trinken, da am Morgen Schwellungen und Schwere in den Beinen erscheinen können, und es besteht auch das Risiko, den Blutdruck zu erhöhen.
Gras für Krampfadern
Grasgebühren können sowie Monokomponenten verwendet werden. Kräuter aus Krampfadern können aufgrund der komplexen Zusammensetzung eine stärkere und schnellste Wirkung erzielen. In ihnen sind die Zutaten in gleichen Proportionen enthalten und gehackt. Nehmen Sie mehrere Esslöffel der fertigen Mischung, gießen Sie kochendes Wasser (halben Liter) und lassen Sie es brauen. Optional können Sie eine Thermoskapsel verwenden. Danach muss die Brühe filtriert und dreimal täglich 75 ml trinken.
Einige Kräutergebühren:
- Birkenknospen, Serie, Donnik, Coltsfoot, Mutterkraut;
- Lingonberry, Calamus, Lobillar, St. John's Wurt, Yarrow;
- Thymian, Calendula, neun, Lingonberry, Highlander Highlander;
- Geranium, Sporad, Aronia, Snake Highlander, Ivo.
Wie man während der Schwangerschaft Krampfadern heilt
Diese Krankheit kann sogar junge Frauen während der Schwangerschaft treffen. Dies liegt an der Tatsache, dass die Beine eine hohe Belastung und die Zusammensetzung des Blutes infolge einer Zunahme des hormonellen Hintergrunds aufweist. Die wachsende Gebärmutter beginnt Druck auf seine Füße aus und deformiert die Gefäße. Wenn Sie ein Kind tragen, ist es möglich, den Prozess des Wechselns der Venen an den Beinen zu suspendieren oder zu verhindern.
Was muss in diesem Fall getan werden? Es ist notwendig, Kompressionsleinen für schwangere Frauen zu tragen. Spezielle medizinische Strickwäsche erfolgt in Form von: Golf, Strumpf, Strumpfhose. Der Arzt kann dabei helfen, den erforderlichen Komprimierungswäschetyp zu wählen und die Art der Komprimierung und Größe zu bestimmen. Der Komprimierungsgrad kann sein: schwach, mittel oder stark. Mit dem anfänglichen Krankheitsgrad können spezielle Gele und Salben aus Krampfadern ausgeschrieben werden, die verwendet werden müssen, bevor eine medizinische Strickwaren angezeigt werden.
Durch die Auflösung eines Arztes können bestimmte Medikamente aus Inneren der Krampfadern nach innen angewendet werden. Schwangere Frauen können auf eine andere Art von Krampfadern stoßen - den Anus (Hämorrhoiden). Eine obligatorische Konsultation eines Chirurgen ist erforderlich, der die erforderlichen Kerzen für die Behandlung auswählt.
Während der Schwangerschaft ist es notwendig, ein spezielles Regime des Tages durchzuführen und, wenn möglich, nicht lange auf den Beinen zu verbringen. Sie sollten sich öfter entspannen und Ihre Beine auf eine kleine Höhe heben. Spaziergänge werden in der frischen Luft sehr nützlich sein. Die schwangere Frau in der Ernährung sollte alle vorteilhaften Substanzen haben.
In den späteren Stadien der Schwangerschaft wird die unteren Gliedmaßen eine hohe Belastung auftreten, was zu Schwere und Schwellungen führt. Zu Hause können Sie traditionelle Medizinrezepte für den externen Gebrauch verwenden: Lotionen von Apfelessig, Pferdekastanien oder Wormwood. Fußbäder mit der Zugabe von Meeresschichten werden nützlich sein. Dies hilft, Blutgefäße und Muskeln zu entspannen.
Frauen, die sich in Position befinden, sollten sich weigern, mit hohen Schuhen zu tragen, da dies die Gefäße der Beine negativ beeinflussen kann. Es wird empfohlen, Schuhe und Stiefel, Absätze zu tragen, von denen die Höhe nicht mehr als 5 cm beträgt. Wenn die ersten Anzeichen von Thrombose auftreten (Veränderungen in der Hautfarbe, Schwellung, Schmerzen in den Beinen) sollten dem Arzt sofort erscheinen. Bei einer erhöhten Temperatur, starken Schmerzen in den Beinen, der Schwäche, ist es in diesem Fall notwendig, einen Krankenwagen zu verursachen. Sie können hier nicht zögern: Ein Thrombus kann sich lösen und sich durch die Schiffe bewegen.
Wann man einen Arzt aufsucht
Sehr oft wenden sich die Patienten bereits in den späteren Stadien an den Arzt zu, wenn Krampfadern schwer zu behandeln sind. Um keine kostbare Zeit zu verpassen, müssen Sie sich bei den ersten Symptomen an einen Arzt wenden:
- Schmerzen in den Beinen;
- Schwere in den unteren Extremitäten;
- Beinkrämpfe in der Nacht;
- Das Erscheinen von Ödemen;
- Starke Müdigkeit in den Beinen auch nach einem kleinen Spaziergang.
Wenn Sie rechtzeitig auf Ihren Körper zuhören, können die negativen Folgen von Krampfadern vermieden werden. Wenn mindestens ein Symptom auftritt, wenden Sie sich nicht faul, wenden Sie sich an einen Phlebologen oder einen Gefäßchirurgen zur Diagnose.
An welchen Arzt müssen Sie kontaktieren?
Einige Frauen mögen Ausreden finden, um nicht in die Klinik zu gehen, und sagen, dass sie nicht wissen, welchen Arzt Sie bei Krankheitsbeinen kontaktieren sollen. Ein Phlebologe kann diagnostizieren, das Stadium der Krankheit identifizieren und eine wirksame Behandlung verschreiben. Zuallererst müssen Sie ihn um Hilfe suchen. Anschließend kann der Arzt an andere Spezialisten schicken.
Dazu gehören:
- Angiosurgeon: betreibt Venen und betroffene Arterien.
- Herzchirurg: Entfernt Blutgerinnsel und arbeitet mit Problemgefäßen an den Beinen.
- Physiotherapeut: Verschreibt physiotherapeutische Verfahren, Übungen und vorbeugende Maßnahmen.
- Dermatologe: Es kann eine Therapie der unteren Extremitäten verschrieben werden, wenn trophische Geschwüre gefunden werden.
Sicherlich. Verschiedene Spezialisten können mit Krampfadern umgehen, aber zunächst müssen Sie eine Konsultation mit einem Phlebologen suchen. Und danach an andere Ärzte.
Verhinderung der Krankheit

Um das Erscheinungsbild dieser gefährlichen Krankheit zu vermeiden, müssen Sie einige Regeln für die Vorbeugung von Krampfadern einhalten:
- Wenn möglich, beobachten Sie eine besondere Ernährung;
- Steh nicht lange auf deinen Füßen;
- Tragen Sie nicht zu enge Kleidung und hohe Schuhe.
- Fahren Sie ein Fahrrad mehr, schwimmen Sie, wandern Sie zu wandern;
- Eine Kontrastdusche nehmen;
- Versuchen Sie mit einer Nacht- oder Tagesurlaub, Ihre Beine auf eine leichte Erhebung zu setzen.
- Setzen Sie sich nicht und legen Sie das „Bein auf das Bein“;
- Öfter Sport treiben;
- Verwenden Sie Infusionen von Kräutern;
- Vermeiden Sie Überhitzung, Besuchen Sie Saunen, Bäder. Nehmen Sie nicht zu oft heiße Bäder;
- Versuchen Sie mit einem langen Sitz, sich regelmäßig zu bewegen und die Füße zu kneten.
Essen und Ernährung für eine Frau sollten so vielfältig wie möglich sein. Vermeiden Sie geräucherte, gebratene und salzige Gerichte, scharfe Gewürze. Halten Sie sich an Ernährung der Ernährung: Ballaststoffe, frisches Gemüse und Obst. Heben Sie die Schwere nicht an, vermeiden Sie eine hohe Last an den Beinenvenen. Vergessen Sie so schlechte Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen.
Aufmerksamkeit! Wenn Sie eine Reise unternehmen möchten, nehmen Sie unbedingt Komprimierungswäsche mit. Während einer langen Reise schwächen die Schiffe und können auch Ödeme sowie andere unangenehme Symptome verursachen.
Schlussfolgerung und Schlussfolgerung
Die Krankheit wird behandelt, wenn Sie rechtzeitig einen Arzt konsultieren. Auf Wunsch können Sie den Prozess der Erweiterung von Venen auf den Beinen verhindern und aussetzen.